No dia a dia, muitas pessoas enfrentam problemas de saúde que parecem comuns, mas que podem estar ligados a uma deficiência nutricional....

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças naturais que afetam a disposição, o metabolismo e até mesmo a saúde da pele e dos...

Para o funcionamento do nosso corpo ser saudável, necessitamos de uma combinação perfeita de nutrientes. Entretanto, é fato que a...

A vitamina D é um verdadeiro raio de sol para a saúde! ☀️💊 Essa vitamina é essencial para a regulação de cálcio e ferro, também...

Quando se fala em creatina, muitas pessoas associam o suplemento ao mundo dos atletas. Mas você sabia que ele pode trazer inúmeros...

A vitamina B12 é como um super combustível para o corpo e a mente! Ela é essencial para manter a energia lá em cima, garantir que seu...

Você sabia que os diferentes níveis de hormônios ao longo do mês podem influenciar a performance durante as atividades físicas? Mesmo...

O magnésio pode diminuir a pressão arterial agindo como um bloqueador natural dos canais de cálcio. Essa função favorece a vasodilatação,...

Para que fazer exercícios? Para emagrecer? Para evitar doenças? Isso é um pensamento praticado nos anos 80 e 90. Atualmente sabemos que a...

Em meio à complexidade do mundo da saúde e da vasta gama de informações sobre tratamentos, medicamentos e cuidados com a saúde, é natural...

Que a musculação é indispensável para o desenvolvimento da saúde, isso é indiscutível. Precisamos manter a massa muscular e isso é um...

Algumas pessoas ainda tem resistência aos suplementos, por pensarem se tratar de medicamentos ou químicas artificiais, o que não é...

Sabemos que nem sempre é possível obter todos os nutrientes que precisamos através da alimentação. O solo pobre em minerais, os alimentos...

Todas as mulheres nascem com cerca de 1 a 2 milhões de folículos no ovário, grandes responsáveis pela produção de hormônios que dão vida...

Mesmo com o avanço da Medicina, ainda há campos inexploráveis, desconhecidos e obscuros a respeito do envelhecimento celular. No entanto,...

Nós somos 10 vezes mais bactérias do que humanos. As bifidobactérias e lactobacilos se localizam na pele, na boca, intestino delgado, mas...

Com o passar dos anos, a cartilagem articular vai se desidratando e ficando mais fina, por não se regenerar e não ser vascularizada. A...

Anemia é a redução dos glóbulos vermelhos no sangue e as hemácias são as células que transportam o oxigênio para todos os órgãos e...

As veias e artérias são responsáveis por nutrir os órgãos e tecidos do corpo, a má circulação é a dificuldade do sangue passar por elas....

Distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. Qualquer desvio ou mudança de rotina pode acabar resultando em...