Sem água, sem metabolismo

Quer um metabolismo que funcione?

Então redobre os cuidados com a ingestão de água!

A água é essencial para a saúde, não é a toa que nosso corpo é 60% composto de água. Sua atuação no organismo reflete positivamente em diversos aspectos da saúde: melhorando a pele, reduzindo a fadiga, contribuindo com o sistema imunológico, combatendo dores de cabeça, regulando o humor e inclusive ACELERANDO O METABOLISMO, o que auxilia na perda de peso.

Além disso, você sabia que muitas vezes a fome pode ser confundida com sede? Quando o corpo precisa de energia por meio dos alimentos ou inicia um processo de desidratação, manda informações ao cérebro. As duas informações são igualmente processadas pelo hipotálamo e, por isso, essas sensações são facilmente confundidas.

Assim, beber água emagrece porque reduz a sensação de fome, diminuindo também o número de snacks e calorias ingeridas durante o dia. Além disso, a água ocupa um volume grande no estômago, ajudando a controlar o apetite.

Mas não adianta substituir a água por outros líquidos!