Compensando a má alimentação com suplementos

Se você acha que dá para compensar a má alimentação e os hábitos de vida não-saudáveis apenas com suplementação, você precisa ler esse post com atenção. 🧐



⚠ O primeiro princípio básico da suplementação é que suplementos não são substituição de alimentação saudável.


🍽 Suplemento é uma forma de complementar, pois a grande maioria dos suplementos são nutricionais e repõem substâncias que faltam na alimentação.


🍒 A substância que vem dos alimentos é fundamental. Você só deve suplementar aquilo que não consegue obter de forma natural satisfatoriamente.


Então entenda 👉 para melhorar a sua saúde, você precisa adotar hábitos de vida saudáveis e aliá-los a suplementação, pois os suplementos não farão todo o trabalho para você! 😎

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