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Como prevenir a osteoporose
Atualizado: 5 de jun. de 2023
Quer saber como prevenir a temida osteoporose? Siga as dicas:
💪 Musculação
💊 Testosterona em bom nível
💊 Progesterona em bom nível
🌞 Sol
🍽 Evitar açúcares
🥥 Evitar óleos vegetais hidrogenados
🥚 Vitamina D3
🥑 Magnésio
🐠 Colágeno
🍊 Vitamina C
A prevenção só acontece antes do problema estar instalado, por isso, pense no amanhã!