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Como prevenir a osteoporose

Atualizado: 5 de jun. de 2023

Quer saber como prevenir a temida osteoporose? Siga as dicas:



ūüí™ Muscula√ß√£o

ūüíä Testosterona em bom n√≠vel

ūüíä Progesterona em bom n√≠vel

ūüĆě Sol

ūüćĹ Evitar a√ß√ļcares

ūü•• Evitar √≥leos vegetais hidrogenados

ūü•ö Vitamina D3

ūü•Ď Magn√©sio

ūüź† Col√°geno

ūüćä Vitamina C


A prevenção só acontece antes do problema estar instalado, por isso, pense no amanhã!


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