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Como prevenir a osteoporose

Atualizado: 5 de jun. de 2023

Quer saber como prevenir a temida osteoporose? Siga as dicas:



­čĺ¬ Muscula├ž├úo

­čĺŐ Testosterona em bom n├şvel

­čĺŐ Progesterona em bom n├şvel

­čî× Sol

­čŹŻ Evitar a├ž├║cares

­čąą Evitar ├│leos vegetais hidrogenados

­čąÜ Vitamina D3

­čąĹ Magn├ęsio

­čÉá Col├ígeno

­čŹŐ Vitamina C


A preven├ž├úo s├│ acontece antes do problema estar instalado, por isso, pense no amanh├ú!


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