Como prevenir a osteoporose

Quer saber como prevenir a temida osteoporose? Siga as dicas:



💪 Musculação

💊 Testosterona em bom nível

💊 Progesterona em bom nível

🌞 Sol

🍽 Evitar açúcares

🥥 Evitar óleos vegetais hidrogenados

🥚 Vitamina D3

🥑 Magnésio

🐠 Colágeno

🍊 Vitamina C


A prevenção só acontece antes do problema estar instalado, por isso, pense no amanhã!


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