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A temida celulite

Atualizado: 5 de jun. de 2023

A lipodistrofia ginóide, mais conhecida como celulite, é a inflamação do tecido celular causado pelo acúmulo de gordura, líquidos e toxinas nas células e quando não é tratada pode progredir para um grau 2, 3 ou 4.


Ela é mais comum nas mulheres pela facilidade de acumular gordura nas coxas, quadris e bumbum, que são as regiões mais comuns de aparecer celulite, além de a estrutura das fibras do tecido conjuntivo ser diferente da dos homens.



Mas o que pode causar a celulite?


Pode ser causada por um conjunto de fatores, como:

  • Excesso de peso

  • Estresse

  • Tabagismo

  • Má alimentação

  • Sedentarismo

  • Problemas de circulação

  • Roupas apertadas

  • Alterações hormonais

  • Desidratação


Quais os alimentos que mais ajudam no surgimento da celulite?


Refrigerante - já que prejudica nossa circulação e aumenta o nível de açúcar no organismo.

Frituras - são ricas em gordura, que podem acabar se transformando em gordura trans e saturada e são altamente prejudiciais à saúde.

Doces industrializados - tudo o que tiver excesso de açúcar ajuda a formar a celulite.


A celulite pode ser classificada em 4 graus:

Grau 1 - apenas alterações histopatológicas iniciais, celulite não visível e nem palpável.

Grau 2 - palpável pela pinça digital, mas não visível. Com a pinça podemos observar a pele com aspecto de casca de laranja.

Grau 3 - visível e palpável.

Grau 4 - nódulos maiores e muito doloridos, visíveis, palpáveis e aderidos a planos profundos.


A celulite tem tratamento?


Sim! Felizmente a celulite pode ser revertida se mantermos um hábito de vida mais saudável, praticar exercícios físicos, bebermos no mínimo 2 litros de água por dia, uma boa alimentação baseada em alimentos ricos em fibras e vegetais, alimentos com alto teor de água também para melhorar a circulação sanguínea, evitar o consumo de açúcar, gordura e sal, podemos também fazer uso dos suplementos alimentares e chás como o de cavalinha ou chá verde, pois contém propriedades diuréticas que melhoram a circulação sanguínea.





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